Idrott och hälsa

Friskvård och hälsa

Kursen ger kunskap om människors hälsa, människors levnadsvanor och vilka konsekvenser detta har på hälsan. Hälsoupplysning, hälsofrämjande program är begrepp som arbetas med under kursens gång.

Hälsopedagogik

Undervisningen i ämnet hälsa syftar till att eleverna utvecklar kunskaper om människors hälsa och om olika former av hälsofrämjande arbete. Undervisningen leder till att eleverna utvecklar förmåga att arbeta hälsofrämjande och att förstärka det friska.

Ej för BF

Idrott och hälsa 2

Denna kurs är en fortsättning på Idrott och hälsa 1, där vi jobbar vidare med olika idrottsaktiviteter och fysisk träning. Vi tar upp viktiga hälsoaspekter som stresshantering, idrottsskador, ätstörningar samt dopning. Vidare har rörelseaktiviteter utomhus stor plats, liksom musik, rytm och dans samt ergonomiska aspekter.

Kost och hälsa

Här arbetar vi med kostens och måltidens betydelse för hälsa och välbefinnande. Du lär dig också om  betydelsen av fysisk aktivitet och vila för människors hälsa. Kursen innefattar också praktiska inslag vad gäller tillagning av måltider väl lämpade för en sund livsstil, hur hänsyn bör tas till olika allergier samt vad man bör tänka på för att minimera smittspridning.

Ej för BF

Träningslära 1

Träningslära 1 är för dig som gillar att träna och som dessutom vill veta hur olika typer av träning påverkar kroppen. Vi kommer att prova olika träningsmetoder i olika träningsmiljöer och kommer att varva praktiskt träning med undervisning om kroppens byggnad och funktion.